+7(926)288-10-60

                                      Нагатинская 16 ,"Тц Конфети" в фитнесс центре"Богатырь".

Тренировочный дневник-справочник, 2014-15 год

432 страницы с фото и иллюстрациями
Цена 650 руб
Описание

Профессиональный справочник для мужчин и женщин, занимающихся бодибилдингом и фитнесом.

Сожержит 432 страницы с фото и иллюстрациями. Дневник разбит по месяцам и неделям. Каждая неделя содержит вариант тренировки и указания по питанию.

Преимущества:

  • Расчет и планирование нагрузок;
  • Программы тренинга и питания по набору, поддержанию и сбросу веса;
  • Программы тренинга и питания по типам сложения;
  • Руководство по выбору собственной тренировочной систем;
  • Все о спортивных добавках и рекомендации по их приему;
  • Полное руководство по управлению своими гормонами;
  • Расчет калорийности рациона;
  • Контроль прогресса и здоровья;
  • Примеры ведения дневника.