Тренировочный дневник-справочник с еженедельником, 2014-15 год
расчёт нагрузок и многое другое
Описание
Тренировочный дневник-справочник на 2014-2015 год позволит спорсмену лучше скоректировать для себя нагрузки, следить за питанием и весом.
К преимущствамведения такого дневника относится:
- Возможность точно рассчитать нагрузки;
- Коррекция программы тренинга и питания;
- Контроль набор веса;
- Выбор собственной программы тренировок;
- Управление гормонами;
- Контроль рациона, подсчет калорий.