Тренировочный дневник-справочник с еженедельником, 2014-15 год

Тренировочный дневник-справочник на 2014-2015 год позволит спорсмену лучше скоректировать для себя нагрузки, следить за питанием и весом.

К преимущствамведения такого дневника относится:

• Возможность точно рассчитать нагрузки;
• Коррекция программы тренинга и питания;
• Контроль набор веса;
• Выбор собственной программы тренировок;
• Управление гормонами;
• Контроль рациона, подсчет калорий.