+7(926)288-10-60

                                      Нагатинская 16 ,"Тц Конфети" в фитнесс центре"Богатырь".

Что дает спортивное питание?

Правильное питание – ключевое звено достижения результатов в спорте. спортивное питание Благодаря соблюдению простых правил, профессиональные игроки имеют высокие достижения в своем виде спорта.

Правильно составленная схема питания, дополненная подходящими добавками и постоянными тренировками, всегда приводит к получению великолепных результатов и хорошему самочувствию.

Специфика спортивного питания

Классический дневной рацион не способен обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами и восполнить суточную потребность в белках, жирах и углеводах при ежедневных физических нагрузках. Для удовлетворения потребностей в белке необходимо употреблять больше одного кг мясных продуктов ежедневно. Это не под силу даже взрослому мужчине. Такое питание негативно влияет на пищеварительную систему, в организме накапливается излишнее количество токсинов и гормонов. В результате возникают болезни пищеварительной и очистительной систем.

Решить проблему можно с помощью спортивного питания – это добавление протеиновых коктейлей и БАДов, содержащих необходимый набор элементов к ежедневному рациону. Две-три порции правильно подобранного протеинового коктейля восполняют необходимое количество белка.

Такой тип питания подходит всем желающим нарастить мышечную массу, избавиться от лишнего жира в проблемных местах, сделать тело рельефным и повысить работоспособность организма.

Желающим похудеть рекомендуется рассчитать индекс массы тела (нужен рост и вес), особенности метаболизма и протеиновый фактор. Зная эти показатели легко составить план спортивного питания.

Для увеличения мышечной массы специалисты BodiTrop советуют использовать добавки с высоким содержанием белка и протеиновые коктейли. А используя аксессуары для фитнесса можно повысить эффективность занятий.

Цели спортивного питания:

  • Избавление от лишнего жира;
  • Увеличение мышечной массы;
  • Улучшение здоровья в целом (лучшие средства – витамины и антиоксиданты).

Спортивное питание – это созданные по специальной технологии продукты с высоким содержанием полезных веществ. Концентрированные препараты исключают неактивные компоненты.

Сегодня выбор спортивных добавок огромен. При выборе БАДов стоит учитывать статус производителя и наличие квалифицированного консультанта, тогда тренировки дают более высокий результат.